bloomfit17だからこそ叶う、“わたし時間”と“わたしらしさ”
「運動しなきゃ」と思ってはいるけど、
仕事や家事、家族のことを優先して、
つい自分のことは後回しになっていませんか？
忙しい毎日の中で、自分のための時間をつくるのは意外と難しいもの。「運動しなきゃ」と思っているあなたをサポートします。
本当は——
✅ 疲れにくい体になりたい
✅ スッキリとした体型に戻りたい
✅ 今よりもっと美しくなりたい
✅ 自分を好きになって生き生きとした日常を過ごしたい
その想い、bloomfit17がしっかり受け止めます。
bloomfit17は、40代・50代女性を中心に、「私のことをわかってくれる人にサポートしてほしい」という方のための、女性向bloom fit17は、女性向けのパーソナルジムです。目標に寄り添うのは、あなたと同じ経験をしている女性のトレーナーです。何でも相談できる女性トレーナーと二人三脚で進めるから、不安なく続けられる。ご自身のペースを大切にしながら、心と体にしっかり向き合える場所です。
✔️ 一人じゃないから、途中で挫けない
✔️ あなたの体と暮らしに合わせた“特別なメニュー”がある
✔️ ちょっと話すだけでも元気になれる関係性がある
「自分を後回しにしない選択」は、あなたの心と体を整え、毎日を変えてくれます。
今こそ、「私のための時間」を持ちませんか？
一歩を踏み出したあなたを、私たちが全力でサポートします。「一人じゃない」から頑張れる。 「自分だけの特別メニュー」だから続けられる。 そんな「頑張れる理由」がたくさんあります。自分を大切にすることは、心と体の健康を育てる第一歩。 さあ、あなたの新しい一歩を、私と一緒に踏み出してみませんか！
「ハードなトレーニングはちょっと…」という方もご安心ください。健康維持や体力アップを目的に運動を始めたい方も大歓迎です。楽しく続けられるメニューで健康的なライフスタイルをサポートします。
「昔の服をもう一度着たい」「スッキリした体型になりたい」そんな想いを私たちがサポートします。目標に合わせたプランを作成し、トレーナーが丁寧にサポート。無理のない方法で理想の体型を一緒に目指しましょう。
「なんとなく疲れが取れない」「体が硬くて動かしにくい」そんなお悩みに、ストレッチやコンディショニングでアプローチ。呼吸や姿勢を整えながら、硬さや歪みをやさしくリセットしていきます。動きやすく、軽やかなカラダを目指したい方にオススメです。
「趣味を見つけたい」「何か夢中になれることがほしい」そんな方にもトレーニングはオススメです。多彩なメニューを通して、運動の楽しさに触れながら継続できる新しい習慣を見つけてみませんか？
「引き締まった体を目指したい」「程よく筋肉をつけたい」そんな方も大歓迎です。経験豊富なトレーナーが、目標に合わせたトレーニングや食事のアドバイスでしっかりサポート。理想のボディを一緒に実現しましょう。
トレーニングにおいて最も大切なのは「継続すること」です。忙しい日常の中でも無理なく通っていただけるよう、bloom fit17では、1回30分の短時間集中型トレーニングを採用しています。
限られた時間の中だからこそ、集中力を切らさずにトレーニングに取り組むことができ、その結果、より高い効果を実感していただけます。効率よく、かつ継続しやすいスタイルで、理想の体づくりをサポートします。
短時間30分間トレーニングがいい理由
30分だけで、ちゃんと変わる理由。
bloom fit17では、1回30分の短時間集中型トレーニングを採用しています。
これは単に通いやすさのためだけではなく、“効果が出る時間”と”続けられる時間”のベストバランスだから。
女性は長時間の運動を頑張りすぎると、ストレスホルモンが増えて逆に痩せにくくなることがわかっています。
実際に、1日30分の運動の方が60分より体脂肪がよく落ちたという研究結果も。つまり、大事なのは「時間の長さ」ではなく「質と継続」。
30分だから集中できる。
30分だから通い続けられる。
そして、ちゃんと体は変わることにコミットします！
bloom fit17では、経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンでレッスンを担当しています。トレーニングだけでなく、体型や食事、ライフスタイルの悩みなど、女性ならではの不安や疑問も気軽に相談できる環境を整えています。
代表トレーナーの種村は、10代から70代までの顧客様を担当。産後や更年期、女性特有の疾患を持ちの方も多数担当しております。
また、トレーニング前後のコンディショニングやストレッチにも対応しており、体の状態に合わせたきめ細やかなサポートが可能です。
同性だからこそ分かり合えることも多く、安心して長く通っていただけるのが特徴です。初めての方でもリラックスして取り組めるよう、丁寧で寄り添ったサポートを心がけています。
トレーニング成果を左右する最大の要因の一つは「トレーナーとの相性や信頼関係」だと報告されています。
特に女性の場合、身体の悩みだけでなく、ホルモン・更年期・自律神経など、言いづらいことも安心して話せる関係性がモチベーションと継続率に直結します。
また、女性の体は、月経周期や年齢による変化に影響を受けやすく、「何をやるか」よりも「いつ・どんな強度でやるか」の方が結果に直結するといわれています。
そのため、女性の身体特有のリズムを理解したトレーナーによる指導こそ、最短で結果を出す鍵になるのです。
人それぞれ体質や生活リズム、目標とする身体のイメージは異なります。事前のカウンセリングを通してお客様の目的や悩みを丁寧にヒアリングし、それに基づいた完全オーダーメイドのトレーニングプランを作成します。
無理なく継続できる内容で、効果を実感しやすいように設計されています。体質改善やボディメイクはもちろん、健康維持や気分転換を目的とした方にも、最適なプランをご提案いたします。
あなた専用のトレーニングプランを、ゼロからつくります。
bloom fit17では、ただの“決まったメニュー”ではなく、あなたのためだけのオーダーメイドプランを一人ひとりにご提案しています。
なぜなら、
✔ 同じ“お腹を引き締めたい”でも、体質や姿勢、筋力のクセは人によってバラバラ。
✔ 年齢やホルモンバランス、生活習慣によって「効くメニュー」は全く違う。
✔ 間違ったメニューや強度では、逆に効果が出なかったり、疲れるだけになる。
だからbloom fit17では、はじめのカウンセリングや動作チェックで、姿勢・筋バランス・生活リズム・食習慣まで丁寧にヒアリング。
そのうえで、目的に合った「今のあなたに本当に必要なプラン」を一緒に組み立てていきます。
もちろん、途中での変化にも柔軟に対応。
「最近、肩こりが気になる」
「仕事が忙しくて疲れやすい」
「少しずつ代謝が落ちてきたかも…？」
——そんな小さな変化にも気づいて調整できるのが、マンツーマン×オーダーメイドの強みです。
「これ、まさに今の私にぴったりかも…」
そう思ってもらえる、あなただけのプランで効率よく・楽しく・確実に、理想のカラダを目指しましょう。
Message
あなたの一歩を全力でサポートします
体験レッスンで提供すること
ジムやトレーナーの雰囲気を感じていただけます
カウンセリングで、今の体の状態や課題を一緒に整理します
一人ひとりに合った無理のないトレーニングプランを提案します
体組成計で身体測定し、筋肉量や脂肪量などの数値化していきます
レッスン予約はWebで完結するので、予定を確認しながら、スマホで簡単に済ませていただけます。お電話でご予約の場合は平日10-18時に078-414-8866へお電話ください。
ご予約いただいた日時にジムにお越しください。初めての場所で不安な方もいらっしゃるかもしれませんが、スタッフが温かくお迎えしますので、リラックスしてお越しください。
来店後、まずはカウンセリングで、目標や現在の体調、運動経験についてお話しください。ご持参していただいた動きやすい服装にお着替えをし体組成計による身体測定も行い、今後の進捗を数値として把握できるようにします。
カウンセリングをもとにお客様一人一人に合ったレッスンを実施します。プライベートジムなので、周りの目を気にせずトレーニングに集中していただけます。
ご希望の方にはプロテインをご提案させていただき、レッスンの感想をお伺いします♪その後、ご入会を希望される方には施設のご案内と入会の手続きを進めさせていただきます。
Outline
ジム概要
bloom fit17は三ノ宮駅から徒歩4分の女性による女性のためのパーソナルジムです。初心者から上級者まで安心してお使いいただける最先端マシンが揃っています。
