40代から始めるお腹痩せ｜女性専用パーソナルジムのやり方💖

これからは薄着の季節☀️

お腹痩せのコツお伝えします😎🤝

【40代のお腹が落ちない本当の理由】頑張っているのに変わらない方へ

食事も気をつけている。運動もしている。

それでも、お腹だけ変わらない。

その原因は、努力不足ではなく

👉体の使い方

なぜお腹が出やすいのかお腹の変化は脂肪だけでなく

・姿勢の崩れ

・呼吸の浅さ

・体幹の使い方

が大きく関係しています。

腹筋しても変わらない理由

多くの場合、

・腰や首に力が入る

・お腹に効いていない

状態になっています。

👉正しく使えていないと、結果は出ません。

必要なのは「整えること」40代からのボディメイクは

・姿勢を整える

・呼吸を整える

・正しく筋肉を使う

これが重要です。

bloomfit17のボディメイク

bloomfit17では

・姿勢や体の使い方から丁寧にサポート

・一人ひとりに合わせたトレーニング

・無理なく続けられる環境を大切にしています。

まとめ

お腹が変わらないのはやり方も大切🍀

👉整えれば、体は変わります。

私、種村が1から担当します💓

一緒に美ボディ目指しませんか🌟

【体験トレーニング受付中】

「何をしても変わらない」と感じている方へ。

一度、ご自身の体の使い方を見直してみませんか😊