夏至の参拝で“自分軸”を整える時間を

こんにちは、bloom fit17の典子です🌿

今日は【夏至】。

一年のうちで、昼が一番長くなる日。陽のエネルギーがピークを迎えるこのタイミングに、大阪の御霊神社さんへ参拝してきました⛩✨

大阪の御霊神社さんは、古くから「心身を鎮め、邪を祓う」神社として親しまれてきた場所。梅田の喧騒から少し離れた静寂の中で、ふっと心が整うような特別な空気が流れています✨（参拝されてる方、とても多かったです😳）

夏至はちょっと“熱がこもりすぎる”時期でもあります。

だからこそ、心と身体のバランスを整えたくて行ってきました！

御霊神社さんは、静かで凛とした空気に包まれていました✨

いつもより深く呼吸できて、心の内側のモヤモヤがふわっと溶けていくのを感じます🌿

パーソナルトレーナーとして、

「姿勢」や「身体の軸」を整えることを日々伝えていますが、実はそれって、“心の軸”を整えることとつながっていると思っています(^^)

この夏至の参拝は、まさに「軸のリセット」みたいな時間✨

もし最近、疲れが抜けにくいなとか、心が落ち着かないなって感じていたら…それは、外側じゃなくて内側の声に耳を傾けてみるものいいかもしれません(^^)

身体のケアも、心のケアも、“今の自分”に優しく向き合うところから始まります🌸

bloom fit17でも、そんな自分と向き合う時間を、

体験セッションとしてご用意しています☀️

よかったら、自分を労わるきっかけにしてみてくださいね♪

そして、これからの半年が皆さまにとって、ますます健やかで輝くものになりますように✨

最後に、

11:42に撮影した太陽がもっともパワー全開の写真です🌼