🌷お客様の一言から始まった、私の“肩トレ修行”🌷

こんにちは！bloom fit17の典子です🌷

今日は大会に出場されている会員さまと「肩トレ」のセッションでした✨

肩って、三角筋やローテーターカフなど、鍛えがいのあるかっこいい部位。

でも実は私、ヒップトレーニング（お尻）に比べると、肩はあまり得意じゃなかった、、、🥹🥹🥹

しかし❗️お客さまから「もっと肩を鍛えたい！」というリクエストをいただいて、1週間ほど肩トレ強化週間を決行📝🔥

・基本のフォームを再確認

・ローテーターカフ（インナーマッスル）に効かせる安全な動作

・女性でも肩をきれいに見せるための角度や負荷調整

・ジムで自分でも実践して、アウトプット

など、1つずつ整理して、今日のセッションに臨みました💪

結果、ドキドキしながらも

「効いてます！」と笑顔が見れて、ホッと一安心🥹💪

私よりトレーニング上手にできていました🥹🥹🥹（私は肩トレ不得意🥹）

でも、私自身も得意じゃないことも、お客さまのおかげで変わっていけるような気がしました🌷

トレーナーも人間なので、得意不得意はあります。（私だけ？🥹）

なんなら、会員様の方がフォームが上手とかも全然あります、、！

でも、私自身もやったらできるをモットーに、どんなことにも前向きにチャレンジしようと思える日になりました✨

bloom fit17では、40代・50代の女性を中心に「運動に自信がない」「昔から運動苦手」という方も来られます。

でも少しずつ、必ず変わっていきます✨

そんな感動の瞬間に立ち合わせていたたけることに感謝して🌼

皆様、良き週末をお過ごしください(^^)