三宮で40代・50代女性におすすめのパーソナルジム｜無理なく続けられる🌸

トレーナーの典子です(^^)

年齢を重ねると体質の変化を多く感じる機会が増えてくるように感じます。

「運動したいけど一人じゃ続かない…」「この年齢でも効果あるのかな…」そんな悩み、ありませんか？

三宮の bloomfit17 なら、そんな不安を抱える女性でも楽しく、無理なく運動を続けらる秘訣があります☝️

40代・50代の身体に起きる変化

40代を過ぎると、筋肉量は年に約1%ずつ減っていくと言われています。同じ生活をしていても代謝が落ち、体型が変わりやすくなるのはそのためです。さらにこの年代は女性ホルモンのゆらぎもあり、疲れやすさや肩こり、気分の波を感じる方も少なくありません。

だからこそ大切なのは、若い頃と同じやり方をがんばることではなく、今の身体に合わせて整えていくこと。bloom fit17では、一人ひとりの状態を見ながら無理のない運動習慣づくりをサポートしています。

bloom fit17が選ばれる3つの理由

1️⃣ 完全担当制パーソナルトレーニング

最初から最後まで、私、種村典子がマンツーマンでサポート。

あなたに合ったペースで、無理なく結果を出せます。

2️⃣ 年齢・体型に合わせた「独自メソッド」

股関節・肩・骨盤の関係をチェックし、歩行や姿勢まで見て最適なトレーニングを提供。

体のクセに合わせた指導で、効率的に引き締めや姿勢改善が可能です。

3️⃣ 楽しく続けられるプログラム

運動が苦手でも、笑顔で取り組めるメニューを用意。

「今日も行きたい！」と思えるジム体験を大切にしています。

通っている方の声

「体が軽くなっただけでなく、肌のトーンまで明るくなった感じ！」

「自分に自信がついて、毎日が前向きになれました」

「体重、体脂肪がへった」

「筋肉量が増えた」

よくあるご質問

運動経験がなくても大丈夫ですか？

はい。初めての方がほとんどです。体験時に丁寧なカウンセリングを行い、目的やお悩みに合わせたメニューをご提案します。女性トレーナーがマンツーマンでサポートしますので、ご安心ください😊

週にどれくらい通うのが理想ですか？

月4回・6回・8回・12回のプランをご用意し、目標や生活スタイルに合わせてご提案します。ご希望の方にはご自宅でできるトレーニングもお伝えし、ジム以外の運動量も加味して計画を立てます。

服装や持ち物は必要ですか？

動きやすい服装と汗拭きタオルをご持参ください。シューズの無料貸し出し、お水のご用意があります。お仕事帰りでも手ぶらに近い形でお越しいただけます👜

そのほかのご質問はよくあるご質問にまとめています。

料金・体験について

1回30分・60分から選べるマンツーマンで、月4回〜12回の頻度別プランをご用意しています。生活リズムや目的に合わせて、無理なく続けられる回数をご提案します。

詳しい料金やプラン内容は料金・プログラムのページをご覧ください。

体験当日の流れは体験レッスンの流れで、担当する私についてはトレーナー紹介でご覧いただけます🌸

まずは体験レッスンから

三宮で40代、50代女性におすすめのパーソナルジムをお探しなら、bloomfit17 へ✨

まずは体験トレーニングで、楽しく健康的なトレーニングを実感してください😊