笑あり！感動あり！のセッション一コマ〜✨

さてさて！

9月も残りわずかです💓

bloom fit17の典子です✨

私のトレーニングでは『笑あり』楽しいを感じてもらえるセッションを1番に大切にしてると言ってもいいくらい笑える瞬間を作れるようにセッションしています〜✨✨

今日も、会員様が『爆笑😂』してくれて？！笑

笑い泣きしてくれていたことが1番嬉しかったです🥹

笑うって実は、とってもとっても大事なんですよ＾＾

笑うことで自律神経が整ったり、免疫力が高まったり、ストレスホルモンが減るといわれていたりするんですよ😎💪

だから「楽しく笑いながら運動すること」は、ただ体を鍛えるだけじゃなく、心と体の健康づくりに直結しているんです🌟

運動＋笑い＝最高のアンチエイジング✨

これからも「しんどいけど楽しい！」「笑ってたら終わってた！」って思えるようなセッションをお届けしていきたいと思います🥹❤️‍🔥

とはいえ、家では怒ってばかりの私😇😇😇

大反省会の日々です😇笑