お水の力✨✨✨

こんにちは☀️

bloomfit17の種村です

今日は珍しく日曜日に更新📝

この1ヶ月、こまめな水分補給を意識していて私自身も驚いたのが、やはり『お通じは良くなる』こと。あとは、女性の月経もいつもよりスムーズに過ごしています。

公の場ですので、抽象的な表現になってはしまいますが、水分補給でこんなに変わるんだなと私自身もびっくりです。

職業柄、気にはしていたはずですが、足りてなかったのかなとこれからも小まめな水分補給は徹底していきたいと思ってます。（一気にたくさん飲むのはダメですよ🙅‍♀️）

健康やダイエット、栄養学、フィットネス、学んでも学んでもの、日進月歩のため新しい情報に常にアンテナを立てておかなければいけない立場ではありますが、やはり1番は自分が実践して効果の感じられるものをお伝えするのが私のスタイルです⭐️

皆様も小まめな水分補給を意識してくださいね^_^